ANTOJOS CERO MH – ESENCIAL

Un programa educativo diseñado para que entiendas tu cuerpo, identifiques la causa de tus antojos y empieces a regular tu apetito de forma natural.

 Incluye:

 Formación base
• Módulo 1: ¿Por qué aparecen los antojos?
• Módulo 2: Funcionamiento del metabolismo
• Módulo 3: Hábitos que influyen en el hambre

 Alimentación consciente
• Guía de alimentos saciantes
• Introducción a alimentos reales que apoyan la regulación del apetito

 Reprogramación de hábitos
• Diario de conciencia metabólica
• Identificación de detonantes de antojos

 Recursos prácticos
• Guías descargables
• Herramientas simples para el día a día

 Ideal para iniciar con información clara y herramientas prácticas.