Método metabólico femenino
Programa de consejería,
hábitos y bienestar
Después de los 40 los antojos no son debilidad, son una señal metabólica.
Regula tu metabolismo femenino, reduce grasa visceral y recupera el control sin dietas extremas.
Este método no es una dieta
Expícamos insulina, cortisol e intestino
Nada costoso ni imposible de sostener.
No restricción extrema, sí educación y aplicación.
Lo que aprenderás en Antojos CERO MH
Comprenderás por qué los antojos no son simplemente falta de voluntad, sino señales del metabolismo, del cerebro y de las hormonas. Dentro del programa encontrarás: -- Video explicativo sobre el origen de los antojos -- Guía práctica para identificar qué tipo de antojo tienes -- Estrategias naturales para los antojos
Aprenderás a diferenciar cuándo tu cuerpo realmente necesita alimento y cuándo el impulso de comer aparece por estrés, ansiedad o cansancio. Dentro del programa recibirás: -- Video educativo sobre hambre emocional -- Estrategias prácticas para frenar los antojos por ansiedad -- Herramientas simples para apoyar los antojos por estrés
Descubrirás cómo el intestino influye directamente en el apetito, la ansiedad por comer y el equilibrio del metabolismo. Dentro del programa encontrarás: -- Video explicativo sobre el eje intestino-cerebro -- Guía de alimentos que favorecen la saciedad -- Estrategias naturales para apoyar la salud digestiva
Aprenderás a utilizar alimentos naturales que ayudan a mantener la saciedad y a equilibrar el metabolismo. Dentro del programa recibirás: • Video explicativo sobre alimentos metabólicos • Guía práctica de alimentos estratégicos como: coco, café, guatila, calabaza, huevo y quinua • Cómo integrarlos de manera sencilla en tu alimentación diaria
Tendrás acceso a recetas de batidos naturales diseñados para apoyar el metabolismo y ayudar a controlar los antojos. Dentro del programa encontrarás: -- Videos con preparación paso a paso -- Recetas prácticas de batidos antiantojos -- Guía en PDF con ingredientes y preparación
Aprenderás cómo algunas infusiones pueden ayudar a disminuir la ansiedad y apoyar el control del apetito. Dentro del programa recibirás: -- Guía de infusiones naturales -- Cómo utilizarlas en momentos de estrés o ansiedad -- Estrategias para incorporarlas en tu rutina diaria
Comprenderás por qué los cambios hormonales pueden aumentar los antojos, la ansiedad por comer y la acumulación de grasa abdominal. Dentro del programa aprenderás: -- Cómo influyen las hormonas en el apetito -- Estrategias de alimentación para esta etapa -- Alimentos que ayudan a mejorar la saciedad y el metabolismo
Si eres una mujer ocupada, con múltiples responsabilidades y poco tiempo para comer bien, aprenderás cómo organizar tu alimentación para evitar los antojos durante el día. Dentro del programa encontrarás: -- Estrategias prácticas para días con mucho trabajo -- Opciones rápidas de alimentos metabólicos -- Rutinas simples para mantener energía y saciedad
¿Te suena familiar?
«No es falta de voluntad,
es metabolismo femenino desregulado.»
Conoce a la Dra Milena
Soy Mèdica cirujana de la Universidad del Rosario, Especialista en Terapèuticas Alternativas y Farmacologìa Vegetal con aproximadamente 16 años de ejercicio profesional; he ejercido mi profesiòn enfocada en el manejo de pacientes con trastornos metabòlicos y articulares en mi pràctica independiente enfocada en una atenciòn personalizada , integral y fraterna.
Especialidades:
Especialista en Terapéuticas Alternativas y Farmacología Vegetal, Homeopatía, Fitoterapia, Medicina tradicional Chia, Psicolterapia no convencional, Terapias de oxígeno, Campos Magnéticos, con enfoque en pacientes con problemas metabólicos, patologías inflamatorias- dolor y alteraciones metabólicas en mujeres en etapa de perimenopausia-menopausia
Planes de los programas
Esencial
Empieza a comprender tu cuerpo y a gestionar tus antojos con alimentos reales y cotidianos.
Da el primer paso en tu proceso de bienestar.
En este nivel aprenderás a identificar los factores que influyen en tus antojos y a incorporar alimentos reales, accesibles y propios de tu día a día, favoreciendo una relación más consciente con la alimentación.
Integral
Empieza a comprender tu cuerpo y a gestionar tus antojos con alimentos reales y cotidianos.
Da el primer paso en tu proceso de bienestar.
En este nivel aprenderás a identificar los factores que influyen en tus antojos y a incorporar alimentos reales, accesibles y propios de tu día a día, favoreciendo una relación más consciente con la alimentación.
transformaciòn
Empieza a comprender tu cuerpo y a gestionar tus antojos con alimentos reales y cotidianos.
Da el primer paso en tu proceso de bienestar.
En este nivel aprenderás a identificar los factores que influyen en tus antojos y a incorporar alimentos reales, accesibles y propios de tu día a día, favoreciendo una relación más consciente con la alimentación.